קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מגזין

כריכי עוף צמחיים עם שייק תפוח-אבוקדו

כריכי עוף צמחיים עם שייק תפוח-אבוקדו
כריכי עוף צמחים עם שייק תפוח-אבוקדו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 3 מנות.6 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 39 גרם חלבון, 23 גרם שומן, ובסך הכל של 621 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 40 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם מלח כשר, תפוחי סבתא סמית, אבוקדו הס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב השקדים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קלפוטי דובדבן טרי עם שקדים כמו קינוח. הציון הזה מוצק. נסו כריכי סלט עוף צמחים, תה צמחים - איך מכינים תה צמחים בסגנון הודי או צ'אי, ו שייק תפוחים, אבוקדו ובזיליקום (עם מי קוקוס אינבו) (מתכונים דומים).

הוראות

1
לסלט העוף: הביאו 4 כוסות מים לרתיחה בסיר גדול. מכבים את האש, מוסיפים את שקיות התה ותלולים למשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חזיר אפוי, פרוס ממש דקחזיר אפוי, פרוס ממש דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוציאים את שקיות התה ומחזירים לרתיחה מתגלגלת. מערבבים פנימה 1/2 כפית מלח ואת העוף. מכסים, מנמיכים את האש לנמוכה וצונחים עד לבישול מלא, בערך 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חזיר אפוי, פרוס ממש דקחזיר אפוי, פרוס ממש דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
מסננים ומעבירים את העוף לקערה קטנה להתקררות לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מערבבים יחד את הבצל, 3 כפות היוגורט, המיונז, הבזיליקום, הטרגון, החומץ ו -1 / 2 כפית מלח בקערה גדולה. מערבבים את העוף מקורר, לכסות לקרר לפחות 1 שעה כדי לאפשר את הטעמים לשלב. (ניתן להכין ולקרר יום קדימה.)
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
צולים את השקדים במחבת יבשה על אש בינונית, תוך ערבוב מתמיד, עד להזהבה, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מחלקים את העוף בין ארבע מפרוסות הלחם. מעל כל אחד מהם השקדים הקלויים, ירקות הסלט ושאר פרוסות הלחם.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
7
חותכים לשניים.
1
שלב את מיץ התפוחים, 1 כוס קרח, מיץ ליים, בזיליקום, תפוחים ואבוקדו יחד בבלנדר, ודופק עד להטמעת הקרח. ואז מחית עד לקבלת תערובת חלקה. מחלקים באופן שווה בין ארבע כוסות.
מרכיבים שתצטרך
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מגישים כל כריך עם שייק ו 1/2 כוס יוגורט יווני ועליו 1 כף ריבת פטל.
מרכיבים שתצטרך
ריבת פטלריבת פטל
יוגורט יוונייוגורט יווני
שייק פירותשייק פירות

מרכיבים

23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שקדים טבעיים פרוסיםשקדים טבעיים פרוסים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרירקות סלט תינוק ארוזים מעורביםירקות סלט תינוק ארוזים מעורבים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בזיליקום טרי פרוס דקבזיליקום טרי פרוס דק6sprigsבזיליקום טרי או עלי נענעבזיליקום טרי או עלי נענע12 כפיות אבקת שוםטרגון טרי קצוץ דקטרגון טרי קצוץ דק2תפוחי סבתא סמית, ליבה, עור וקצוץתפוחי סבתא סמית, ליבה, עור וקצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשריוגורט יווני רגיל נטול שומןיוגורט יווני רגיל נטול שומן1בשל הס אבוקדו, מגולעןבשל הס אבוקדו, מגולען4שרימפס וורידיםמלח כשרמלח כשר2חתיכות טופי הית' ברמיץ ליים סחוט טרימיץ ליים סחוט טרי33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו591 לב מפאלדי טרי אם אפשרריבת פטלריבת פטל791 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל אדום קצוץ דקבצל אדום קצוץ דק340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חזה עוף ללא עצמות, ללא עור, חתוך לקוביות קטנות בגודל ביסחזה עוף ללא עצמות, ללא עור, חתוך לקוביות קטנות בגודל ביס4תה ירוק יסמין שקיותתה ירוק יסמין שקיות2חתיכות טופי הית' ברחומץ בלסמי לבןחומץ בלסמי לבן82 כפות חמאה מומסתלחם מחיטה מלאהלחם מחיטה מלאה