כריכי פילה עוף בחווה בגריל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כריכי פילה עוף בחווה בגריל. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 503 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך לחמניות בורגר מחיטה מלאה, בייקון קנדי, פטרוזיליה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב העגבניה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. נסו צ'דר בגריל-כריכי פילה עוף, כריכי שרימפס באפלו בגריל עם חוות אבוקדו מתובל, ו סנדוויצ'ים עוף בחוות ברביקיו (מתכונים דומים).
הוראות
בכוס רדודה או צלחת פלסטיק, לערבב 1/4 כוס של ההלבשה ואת עירית.
מוסיפים עוף, פונים למעיל. כיסוי; להכניס למקרר 1 עד 2 שעות, הפיכת עוף מדי פעם.
מניחים עוף על גריל מעל חום בינוני. כיסוי גריל; לבשל 15 עד 20 דקות, מפנה פעם או פעמיים, עד מיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה הוא לחתוך (170f).
מוסיפים בייקון לגריל במשך 2 עד 3 דקות האחרונות של זמן בישול כדי לחמם. אם תרצה, להוסיף לחמניות, לחתוך צדדים למטה, במשך 4 דקות אחרונות של צלייה או עד קלוי.
בקערה קטנה, לערבב נשאר 1/4 כוס רוטב, מיונז ופטרוזיליה; להפיץ על הצדדים לחתוך של לחמניות.
בייקון שכבה, עוף, עגבניות ומלפפון בכל לחמניה.