מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות18
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
שעועית ירוקה ביתית קלה
מתכונים קשורים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
מגזין

כריכי תה עוף בקארי

כריכי תה עוף בקארי
כריכי תה עוף בקארי עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 547 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו לחם, בצלים ירוקים, עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפקאן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בורבון עם פקאן: דרום קלאסי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. עם כפית ציון של 58% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, כריכי תה עוף בקארי, ו כריכי תה עוף בקארי.

הוראות

1
מערבבים עוף, תפוח, חמוציות, סלרי, פקאן, ובצל ירוק בקערה.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
חמוציותחמוציות
עוף שלםעוף שלם
סלריסלרי
פקאניםפקאנים
תפוחתפוח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים מיונז, מיץ ליים, ואבקת קארי בקערה קטנה. מקפלים תערובת מיונז לתוך תערובת עוף; מערבבים למעיל. מכסה ומקרר עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
אבקת קאריאבקת קארי
מיץ לייםמיץ ליים
מיונזמיונז
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
חותכים כל פרוסת לחם עם חותך עוגיות בצורת 3 אינץ ' בצורת לב; למעלה עם עלי חסה וסלט עוף.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
עוף שלםעוף שלם
עוגיותעוגיות
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
חותך עוגיותחותך עוגיות
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
לחם שיבולת שועל וקינמון
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
שעועית ירוקה עם טוויסט
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
פאי בטטה קל
כריכי מועדון בגריל
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
חזיר אפוי עם רוטב מתוק