כריכי פיצה מהירים היא מנה עיקרית שמגישה 2. מנה אחת מכילה 369 קלוריות, 17 גרם חלבון ו-5 גרם שומן. מתכון זה מכסה 19% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק כמה אנשים אהבו באמת את המנה הים תיכונית הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו מלח, אבקת שום, אבקת בצל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. עם ציון ספונקולרי של 64%, המנה הזו מוצקה. כריכים מהירים של קופסת קרח, כריכי עוף איטלקיים מהירים וסנדוויץ' נקניקיות איטלקיות מהירים דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
1
בקערה קטנה מערבבים את בשר הבקר והתבלינים רק עד לאיחוד. מחלקים לשישה מנות; לעצב כל אחד ל-1-1/2-in. קציצה.
מרכיבים שתצטרך
חרדל צהוב, לא חובה
מקרונים לא חתוכים
ציוד שתשתמש בו
2 לימונים, קלופים דק
2
במחבת טפלון גדולה, מבשלים קציצות במשך 3-1/2 עד 4-1/2 דקות מכל צד או עד שהבשר כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
2 צ'ילי פרזנו, פרוסים לחצי
ציוד שתשתמש בו
1/8 כפית אגוז מוסקט, מגורר טרי או טחון
3
יוצקים רוטב פיצה על הקציצות ומחממים. כף על לחם צרפתי; מפזרים גבינה.