כריכים פתוחים עם ריקוטה, ארוגולה וביצה מטוגנת

כריכים פתוחים עם ריקוטה, ארוגולה וביצה מטוגנת עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 684 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא את ארוגולה, טימין, לחם כפרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. נסו כריכים פתוחים עם ריקוטה, ארוגולה וביצה מטוגנת, כריכי תאנה עם פנים פתוחות עם ארוגולן ופרמזן, ו סלט עוף ארוגולה סנדוויצ'ים עם פנים פתוחות (מתכונים דומים).