קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות0
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריספי קפוצ'ינו

כריספי קפוצ'ינו
צ'יפס קפוצ' ינו יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון המשקה שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 129 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. מתאים ל-10 מנות. אם יש לך דגני אורז, גרגרי קפה נמס, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 10%- שזה לא ניתן לאילתור. נסו Crispies בוקר, צ'יפס תלתן, ו צ'יפס אופניים (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים, ערבוב עד קפה מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
2
מניחים מרשמלו במדד זכוכית 2 ליטר. מיקרוגל ב 1 1 1/2 עד 2 דקות או עד מרשמלו להמיס.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
הסר מהמיקרוגל; מערבבים עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
4
מוסיפים תערובת קפה למרשמלו מותך; מערבבים היטב. עבודה מהירה, להוסיף דגנים לתערובת מרשמלו, ערבוב קל המעיל. הקש תערובת לתוך מחבת 13 - x 9-x 2-inch מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
בואו להתקרר לחלוטין.
6
חתוך לסורגים.