כרישה ותרד פריטטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל לכרישה ותרד Frittatan. מנה אחת מכילה 139 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו עגבניות ירושה לתינוקות, רוטב חריף, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: חזיר וכרישה פריטטה, כרישה פריטטה, ו תפוחי אדמה-כרישה פריטטה.