כתום-ג'ינג'ר-טופו מוקפץ
אורנג'-ג'ינג'ר-טופו מוקפץ עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 327 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 19 דקות. אם יש לכם שמן צמחי, זנגביל, אורז חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו ירקות מוקפצים דל מספוא עם רוטב ווסאבי-ג'ינג'ר, שלושה אפונה ג'ינג'ר טופו מוקפץ, ו ג'ינג'ר טופו מוקפץ (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה, ולהגדיר תערובת קורנפלור בצד.
מחממים 2 כפיות שמן צמחי במחבת מוקפצת או ווק על חום בינוני.
מוסיפים ג ' ינג ' ר ושום; מוקפץ 30 שניות.
מוסיפים פטריות, אספרגוס, כרישה; מוקפץ 3 דקות.
להוסיף קוביה טופו; מוקפץ 4 דקות. מערבבים בתערובת קורנפלור. מביאים לרתיחה; לבשל 1 דקה.