קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות14
סוגי מאכליםסלט
מגזין

לא עוד סלט פסטה.

לא עוד סלט פסטה.
לא רק עוד סלט פסטה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 475 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, שום, פלפל קלוי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו סלט פסטה פגז ים או סלט פסטה Wheelie, על סלט פסטה בקיץ ועל למה אתה לא צריך לשטוף פסטה עם מים קרים, ו סלט פסטה צמחוני קלוי עם פסטה קישואים עדשים (מתכונים דומים).

מרכיבים

0חתיכות טופי הית' ברעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרברוקולי, חתיכות קטנותברוקולי, חתיכות קטנות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרכרובית, חתיכות קטנותכרובית, חתיכות קטנות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פטה, מתפוררתגבינת פטה, מתפוררת4ציפורןרוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרזיתים מגולענים קלמטה או 3/4 כוס זית משומר, חצויזיתים מגולענים קלמטה או 3/4 כוס זית משומר, חצוי591 לב מפאלדי טרי אם אפשרעבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסגבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל אדום, קצוץבצל אדום, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום קלוי, 1/2 אינץ ' לקוביותפלפל אדום קלוי, 1/2 אינץ ' לקוביות1אוראו ממולאים כפולים5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'תיבת ספירלה בצורת פסטה או 1 (16 אונקיה) תיבת פגז פסטה, מבושלתיבת ספירלה בצורת פסטה או 1 (16 אונקיה) תיבת פגז פסטה, מבושל301 לב מפאלדי טרי אם אפשרעגבנייה מיובשת, משוקמת, קצוצהעגבנייה מיובשת, משוקמת, קצוצה2עגבניות רומא או 2 -3 עגבניות, זרע 1/2 אינץ ' חתוךעגבניות רומא או 2 -3 עגבניות, זרע 1/2 אינץ ' חתוך