לאכול סלט הפסטה ירקות שלך
לאכול ירקות שלך סלט פסטה הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 229 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו חומץ מזוקק, גזר, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: סלט פסטה בלסמית עם ירקות בגריל, סלט פסטה עם נקניק קיץ וירקות בגריל, ו פסטה עם שרימפס וירקות.
הוראות
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה.
מסננים ושוטפים פסטה מתחת למים קרים.
מניחים פסטה בקערה גדולה המגישה להוסיף את כל הירקות ולזרוק לשלב.
שלב את המיונז, חומץ ו Splenda® ממתיק מגורען; לטאטא עד חלקה.
יוצקים מעל סלט ומערבבים היטב. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל ומגישים.