קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

לב חכם עוגת קוקוס קל בלתי אפשרי

לב חכם עוגת קוקוס קל בלתי אפשרי
לב חכם עוגת קוקוס קל בלתי אפשרי נטול גלוטן, וצמחוני קינוח. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 141 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-5 דקות. גשו לסופר וקנו וניל, מוצר ביצה, לערבב, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. נסו אכילת לב חכם (: קוקוס-ליים טופו ואורז ) , עוגת קוקוס קלה להפליא, ו עוגת שוקולד-קוקוס קלה ובלתי אפשרית (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 177°. תרסיס 9 אינץ צלחת עוגת זכוכית עם ספריי בישול. בקערה בינונית, מערבבים את כל החומרים למעט ציפוי מוקצף עם חוט whisk או מזלג עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
יוצקים לתוך צלחת עוגה.
3
אופים 50 עד 55 דקות או סכין מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 1 שעה. מקררים 4 שעות או עד שמצונן היטב.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
4
מקשטים עם ציפוי מוקצף. לאחסן במקרר.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות