קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

לבוש עוף

לבוש עוף
לבוש עוף דורש סביב 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 45 גרם חלבון, 33 גרם שומן, ובסך הכל של 625 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה הביא לך את כולםמתכונים. גשו לסופר וקנו פירורי לחם מתובלים, חזה עוף, רוטב לסלט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. עם כפית ציון 63%, המנה הזו טובה. נסו עוף לבוש לחם תירס דרומי, עוף פלפל חריף מתחת לבנה עם סלט לבוש תפוזים ופרג, ו טרי, מהיר וטעים: חזה עוף פסטו טרגון עם ירקות לבושים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
חותכים את כל השומן של חזה עוף, ואז פאונד עם פטיש בשר עד דק מאוד.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות פירורי לחם פנקו3 כוסות פירורי לחם פנקו
3
מניחים פרוסת חזיר אחת על גבי כל שד, ואז פרוסת גבינה אחת. ואז הניחו מספיק רוטב על המחצית התחתונה של כל נתח עוף, קפלו והבטיחו בעזרת קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)
4
טובלים חזה עוף מגולגל / ממולא לחלב חמאה, ואז פירורים.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף ממולאחזה עוף ממולא
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
5
מניחים נתחי עוף מצופים בתבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ ' ושמים חתיכות חמאה או מרגרינה סביב העוף. מכסים צלחת עם רדיד אלומיניום ואופים בתנור שחומם מראש במשך כ 1 1/2 עד 2 שעות או עד עוף מבושל דרך ומיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
6
הסר את הכיסוי למשך 15 הדקות האחרונות להשחמה.