לבשל את הספר: ביצים - כל סגנון Chilaquiles

לבשל את הספר: ביצים-כל סגנון Chilaquiles נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 613 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב, חלפיניו, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השעועית השחורה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שעועית שחורה וקינוח בטטה כקינוח. מתכונים דומים: מבשלים את הספר: Chilaquiles Verdes, לבשל את הספר: ביצים בגיהינום, ו לבשל את הספר: Sriracha ביצים ממולאות.