לבשל את הספר: חזיר עם עירית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של בצד, אז תנו הזדמנות ל לבשל את הספר: חזיר עם עירית. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 176 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו יורה שום, קורנפלור, עלי כוסברה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לבשל את הספר: חזיר אידיוט, לבשל את הספר: חזיר צחיח, ו לבשל את הספר: Rillettes כתף חזיר (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה, לשלב את החזיר ואת קורנפלור ומערבבים כדי לצפות את הבשר היטב. מניחים בצד במשך 30 דקות עד 2 שעות (להכניס למקרר, מכוסה, אם נותנים לעמוד במשך יותר מ -30 דקות).
הפוך על צלחת הגשה ומקשט עם עלי כוסברה אם תרצה.
מגישים עם אורז או אטריות אורז.