קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות21
מגזין

לבשל את הספר: צ'ילי של ג' רי

לבשל את הספר: צ'ילי של ג' רי
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? לבשל את הספר: צ'ילי של ג' רי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 345 קלוריות. גשו לסופר וקנו את הקרקע עגול, כמון טחון, שן שום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 19 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו לבשל את הספר: צ'ילי, מבשלים את הספר: עדשים ושומה צ'ילי חצילים, ו לבשל את הספר: אנצ'ילדות גבינה עם צ' ילי קון קרנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום את הקרקע עגול במחבת ולנקז.
מרכיבים שתצטרך
קרקע עגולהקרקע עגולה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
בצלים מוקפצים בשמן זית בסיר האורז.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
סיר אורזסיר אורז
3
מערבבים עם כל החומרים הנותרים בסיר אורז ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
סיר אורזסיר אורז
4
שים על חם לבשל במשך 8 עד 10 שעות.