קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

להמס צ'דר שעועית לבנה

להמס צ'דר שעועית לבנה
צריך מנה עיקרית צמחונית? להמס צ'דר שעועית לבנה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 471 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Tidy Mom יש 1448 אוהדים. אם יש לך גבינת צ'דר, מיונז, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: בטטה, פינטו ואנצ'ילדות שעועית שחורה עם רוטב צ' דר לבן, להמס חמוציות צ'דר חזיר, ו ממס צ'דר-תפוח.

הוראות

1
מברשת חמאה בצד החיצוני של כל פרוסת לחם.
מרכיבים שתצטרך
אגס אחד (כגון אנז'ו או בארטלט), קצוץ דקאגס אחד (כגון אנז'ו או בארטלט), קצוץ דק
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
2
מוסיפים חצי מהשעועית לקערה ומעכים בעדינות עם מחית תפוחי אדמה או בחלק האחורי של מזלג. מערבבים בשארית השעועית כולה.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)
3
מוסיפים את המיונז, סלרי ומלח; מערבבים יחד.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
גרעיני דלעת לא קלוייםגרעיני דלעת לא קלויים
4
פרוסים באופן שווה על הצד הפנימי של 4 פרוסות לחם.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
5
מפזרים באופן שווה עם גבינה העליון עם חתיכות שנותרו של לחם, בצד החמאה פונה למעלה.באמצעות מחבת, גריל משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
6
הסר מחבת ומניח על קרש חיתוך; בזהירות למשוך כריכים לפתוח שכבה עם תרד פרוסות עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
7
לחתוך ולהגיש.