לובסטר פתוח "לחמניות" עם ממרח אבוקדו
צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? לובסטר פתוח "לחמניות" עם ממרח אבוקדו יכול להיות מתכון נהדר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 22 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 302 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 30 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לך בצל ירוק, זרעי שומר, אבוקדו הס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו כריכי סלמון פתוחים עם ממרח אבוקדו ווסאבי, כריכי תה טונה עם פנים פתוחות עם ממרח שעועית לבנה, ו כריכי עוף עם פנים פתוחות עם ממרח אפונה ירוק ופרמזן (מתכונים דומים).