לונגן, מנגו וארטיק רימונים

לונגן, מנגו וארטיק רימונים נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 783 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך מקלות גלידה, לונגן, מיץ רימונים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: קינוח Longan / longan Tong Sui (????), מנגו-קינוח ג'לטין רימונים, ו בולגר חיטה עם מנגו, רקטות ורימון.