לוקוס עם צ'רמולה

לוקוס עם צ'רמולה עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלך. מנה אחת מכילה 375 קלוריות, 39 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.23 דולר למנה. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ופסקאטרי דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם פפריקה, מלח, כמון טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש ב קינמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כמו קינוח. עם כפית ציון 86%, המנה הזו אדירה. נסו לוקוס אפוי עם פטריות בר: לוקוס אל פורנו קון פונגי טריפולטי, צ'רמולה, ו שרימפס צ'רמולה (מתכונים דומים).