קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות92
מתכונים קשורים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
מהפך סלט פסטה איטלקי
קערת ירקות איטלקית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
לזניה טורקיה דלת פחמימות
לעולם אין יותר מדי מתכונים עיקריים, אז תנו ל-lasgananananananan Lasbarb Turkey לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 387 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קישואים, פלפלים, מלח שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו לזניה זוקיני פחמימות עם רוטב בשר הודו חריף, לזניה נמוכה חצילים פחמימות עם רוטב בשר הודו הטוב ביותר + בוראטה, ו בראוניז זוקיני דלת פחמימות (מתכונים דומים).
מרכיבים
5![גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי]()
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי5![שיני שום]()
שיני שום6שרימפס וורידים![מלח שום לפי הטעם]()
מלח שום לפי הטעם2![פלפלים ירוקים]()
פלפלים ירוקים680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חזה הודו טחון]()
חזה הודו טחון454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גבינת קוטג'ללא שומן]()
גבינת קוטג'ללא שומן43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![גבינת פרמזן מגוררת או גבינת סויה]()
גבינת פרמזן מגוררת או גבינת סויה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תרד, קצוץ]()
תרד, קצוץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס]()
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1![בצל צהוב]()
בצל צהוב4larges![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי5
שיני שום6שרימפס וורידים
מלח שום לפי הטעם2
פלפלים ירוקים680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חזה הודו טחון454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גבינת קוטג'ללא שומן43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
גבינת פרמזן מגוררת או גבינת סויה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תרד, קצוץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1
בצל צהוב4larges
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררתיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם הבחירה הראשונה שלי לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Piccini קיאנטי Classico. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 10 דולר.
