לזניה פסטו מעוך ספגטי

מתכון ספגטי Pesto Lasganananne מוכן בערך 1 שעה ו -30 דקות והוא בהחלט גדול ללא גלוטן וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. לכי לחנות וקחי פטריות, שום, רוטב ספגטי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: לזניה פסטו עוף גבינה ממולא ספגטי סקווש, לזניה סקווש ספגטי, ו תבשיל לזניה סקווש ספגטי.

הוראות

מבשלים את דלעת הספגטי. אתה יכול לאפות אותו, לחמם אותו במיקרוגל, או לעשות מה שעשיתי ולחץ לבשל אותו. כדי לבשל לחץ, לחתוך את הסקווש לשניים לגרוף את הזרעים.

מרכיבים שתצטרך

דלעת ספגטי

סכין קילוף

4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)

ציוד שתשתמש בו

ירקות בתערובת קליפורניה

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מניחים סל קיטור בסיר הלחץ שלך, מוסיפים 1 כוס מים, ומניחים את חצאי הסקווש בסל. חותם סיר לחץ ומבשלים בלחץ גבוה במשך 8 דקות. לשחרר לחץ, לחשוף, ולאפשר את הסקווש להתקרר עד שתוכל להתמודד עם זה בנוחות.באמצעות מזלג, לגרד את החוטים של " ספגטי."זה עלול לקחת קצת מאמץ וללכת נגד התבואה.”

מרכיבים שתצטרך

ספגטי

סכין קילוף

אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

סיר לחץ

סל קיטור

שים את גדילי סקווש לתוך מסננת להגדיר מעל קערה גדולה ולהניח בצד. (אתה יכול לבשל את הדלעת ספגטי מראש כל עוד אתה לנקז אותו היטב לפני השימוש.)

מרכיבים שתצטרך

דלעת ספגטי

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

להברשה ולטיגון בשמן עמוק

מחממים מחבת רוטב בינונית.

מרכיבים שתצטרך

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מוסיפים את הפטריות ו 1 שן שום קצוץ, יחד עם 1 כף מים. מערבבים ומכסים בחוזקה. מבשלים, ערבוב כל 60 שניות, עד הפטריות לרכך להפריש המיצים שלהם, על 3 דקות. לחשוף ולבשל עד שרוב הנוזל מתאדה. מתבלים קלות במלח ופלפל, אם תרצו, ומניחים בצד.הפוך את המילוי: התחל את מעבד המזון שלך ושחרר את 2 שיני שום קלופים. תהליך עד קצוץ דק.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

טבעות פלפל אדום מתוק מתוק

שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף

צרור תרד טרי (בערך

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

מניחים את כל החומרים לתוך בלנדר תערובת עד חלקה לחלוטין.מחממים תנור ל 191°. שמן קל 2 1/2 ל 3 צלחת תבשיל מלבני ליטר. (שלי הוא 9.5 x 6.5 x 3 אינץ ' עמוק.) להרכיב את הלזניה: כפית על 1/4 כוס רוטב הספגטי לתוך החלק התחתון של המנה, רק מספיק כדי מעיל התחתון.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

תבשיל קדרה

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מורחים חצי מדלעת הספגטי על הרוטב ומפזרים מלח ופלפל אם תרצו. זרוק את המילוי על הדלעת על ידי כפות גדולות ולאחר מכן להפיץ אותו באופן שווה. מסדרים את הפטריות מעל המילוי, ואחריו התרד, אם אתה משתמש בו.

מרכיבים שתצטרך

דלעת ספגטי

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

טבעות פלפל אדום מתוק מתוק

קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

סכין קילוף

יוצקים חצי מרוטב הגבינה על התרד והפטריות.

מרכיבים שתצטרך

רוטב גבינה

טבעות פלפל אדום מתוק מתוק

קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים

מוסיפים את הדלעת הנותרת, מחליקים אותה לשכבה זוגית.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

יוצקים את רוטב הספגטי שנותר מעל.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה

אופים במשך 15 דקות. ואז בזהירות, החל במרכז המחבת, יוצקים את רוטב הגבינה הנותר מעל, נזהרים לא להתיז את הרוטב על המחבת החמה. חזור לתנור ומבשל עד הלזניה מבעבעת בכל רחבי הקצוות, על 30-40 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות