לזניה תרד ופטריות

לזניה תרד ופטריות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. זה מתכון ללא גלוטן משמש 9 . מנה אחת מכילה עד 31 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 428 קלוריות. אם יש לכם פלפל, גבינת ריקוטה חלקית, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלבונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו לזניה פטריות ותרד, לזניה פטריות ותרד, ו לזניה פטריות ותרד (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים אטריות לזניה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.

מרכיבים שתצטרך

אטריות לזניה

(צינור גדול)

ניקוז; להפריש.

מחממים שמן במחבת לא דביקה מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

להוסיף פטריות; לטגן 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל אדום מתוק מתוק

מוסיפים אגוז מוסקט ושום; מטוגנים 5 דקות. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

צרור תרד טרי (בערך

1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות

מערבבים ריקוטה, תרד, 1/4 כוס גבינת פרמזן, תיבול איטלקי, פלפל, חלבונים ביצה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית גבינת רומנו מגוררת

רוטב עגבניות Hunt's®

תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה

לפי עוגה

קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים

8 (U-12) שרימפס

מחממים תנור ל-37

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מורחים 1/2 כוס רוטב מרינרה בתחתית צלחת אפייה 13 x 9inch מצופה ספריי בישול. מסדרים 3 לזניה אטריות על רוטב; למעלה עם חצי תערובת גבינת ריקוטה, חצי תערובת פטריות, 1 1/2 כוסות רוטב, ו 1 כוס גבינת מוצרלה. חזור על שכבות, מסתיים עם אטריות.

מרכיבים שתצטרך

תפוח אדמה נא מגורר