לזרוק יחד בראוניז
לזרוק יחד בראוניז עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 183 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לכם רום, שבבי שוקולד למחצה, תערובת בראוני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. . נסו רוטב ברביקיו יחד, צלעות קצרות ביחד, ו צ'ילי צמחוני עם צ' ילי. (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז 9x13 מחבת בראוני אינץ'.
בקערה גדולה, מערבבים יחד את רסק התפוחים, רום, ביצים ושמן עד מעורבב היטב. מערבבים את התוכן של תערובת בראוני. מקפלים בשקדים וצ ' יפס שוקולד.
מורחים באופן שווה למחבת מוכנה.
אופים במשך 30 עד 35 דקות בתנור שחומם מראש, עד שהמרכז הוא מוצק. מגניב שעה אחת לחתוך לריבועים.