לחם אגוזים חמוציות בריא

מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 171 קלוריות. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סודה לשתיה, מלח, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-10 דקות. נסו בריא אגוז אגוז (או שוקולד) אוכמניות שיבולת שועל עוגיות לעיסה, לחם אגוזי מלך דלעת מחיטה מלאה בריא (+מאפינס!), ו לחם אגוז חמוציות (מתכונים דומים).