קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 15 דק.
מנות32
ציון בריאות1
סוגי מאכליםלחם
מגזין

לחם בננה מלא

לחם בננה מלא
תמיד כיף שיש עוד מתכון של לחם, אז תנו הזדמנות ל לחם חיטה-בננה מלא. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 158 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 32 מנות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, ביצים, אגוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-15 דקות. נסו לחם בננה מחיטה מלאה - אפילו אוהבי הקמח הלבנים יאהבו את הלחם הזה, לחם חיטה בננה, ו לחם בננה אגוזים מלא (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. תחתית גריז רק של 2 (9x5 - או 8x4 אינץ') מחבתות עם קיצור או ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
כוסות תמרים קצוצים (בערךכוסות תמרים קצוצים (בערך
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקותעוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בקערה גדולה, לנצח את כל החומרים עם מיקסר חשמלי על מהירות נמוכה 30 שניות. הכה במהירות בינונית 45 שניות, גירוד קערה לעתים קרובות.
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
יוצקים את הבלילה למחבתות.
4
אופים 55 עד 65 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס באמצע הדרך בין המרכז לקצה המחבת יוצא נקי. מגניב 10 דקות. לשחרר צדדים של כיכרות מחבתות.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
הסר ממחבתות למתלה קירור. מגניב לגמרי, בערך 2 שעות, לפני חיתוך.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה