קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

לחם מתובל מתוק ופריך ופירות יער

לחם מתובל מתוק ופריך ופירות יער
לחם מתובל מתוק ופריך ופירות יער עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 20 גרם שומן, ובסך הכל 448 קלוריות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו סוכר, תותים, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 37%. ציון זה לא כל כך מדהים. נסו מסקלון עם פירות יער ושקדים מתובלים מתוקים, סלט קיסר אטריות כרוב ובטטה טבעוני עם גרגירי חומוס מתובלים פריכים, ו סלט קיסר אטריות כרוב ובטטה טבעוני עם גרגירי חומוס מתובלים פריכים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים גריל לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
בקערה קטנה שלבו את תבלין פאי הסוכר והדלעת. בקערה גדולה שלבו את הגרגרים עם מחצית גרידת הלימון ומיץ הלימון ומחצית מתערובת הסוכר והתבלינים. אפשר לפירות היער לשבת ולהתכווץ במשך 15 דקות. פורסים כל כיכר ג ' בטה לשניים לאורכה ואז פורסים כל חצי לשניים על ההטיה.
מרכיבים שתצטרך
גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'
ג ' בטהnameג ' בטהname
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוציםפיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מברישים את דפנות הלחם החתוכות בחמאה המומסת, מפזרים את יתרת תערובת הסוכר והתבלינים ומניחים על הגריל. גריל עד קלוי ושחום, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
מערבבים את גרידת הלימון שנותרה עם התוספת המוקצפת ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
6
מוציאים את הלחם מהגריל. מחלקים את הלחם באופן שווה בין 4 צלחות. למעלה כל אחד עם 1/2 כוס תערובת פירות יער.
מרכיבים שתצטרך
פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוציםפיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
7
מגישים עם כף מהציפוי המוקצף ומקשטים בנענע.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)