לחם שום מפולפל

לחם שום מפולפל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 89 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. גשו לסופר וקנו לחם מחמצת עגולה, גבינת פרמזן, מיונז דל שומן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו פלפל שום קונפי עם פרושוטו, Pitas חזיר מפולפל עם התפשטות שום, ו לחם תירס מפולפל (מתכונים דומים).