ספרינג רולס אפוי הוא הר ד ' אובר המשרת 14. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 16 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל 312 קלוריות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הווייטנאמית הזו. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. אם יש לכם שום, רוטב סויה, מירין וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 75%, וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון לחמניות אביב אפויות, לחמניות אביב אפויות עם סרטן, ו לחמניות אביב עוף אפויות.
הוראות
1
מחממים תנור ל 425 מעלות. מכינים את גלילי הקפיץ: מבשלים את החזיר ב -2 כפיות שמן צמחי במחבת טפלון קטנה על אש בינונית עד שהוא פריך, 2 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
10 לחמניות לבנות
חרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מוסיפים את הג ' ינג ' ר, השום והבצל הירוק; מבשלים עד ריחני, בערך 1 דקה נוספת.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
3
זורקים את הכרוב והגזר עם תערובת החזיר החם בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רי
גב שומן חזיר
חרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מוסיפים את הסרטן, הכוסברה, משחת הצ ' ילי-שום, 1 כפית שמן שומשום, רוטב הסויה והחומץ; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה
קורצים שומשום לבן
צלי חזיר שלם, קצוץ
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 כוס שום קצוץ
סרטן
5
עטפו את גלילי הקפיץ (ראו מימין). פירס כל רול עם שיפוד בכמה מקומות כדי למנוע התפוצצות.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
6
מניחים מתלה בתבנית אפייה ומברישים בשמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
7
מערבבים את 2 כפיות הנותרים שמן צמחי 1/2 כפית שמן שומשום; מברשת קלות על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
קורצים שומשום לבן
10 לחמניות לבנות
8
מניחים את הלחמניות על המדף; אופים עד להזהבה על גבי, כ -15 דקות. הופכים את הלחמניות; אופים עד להזהבה ופריכה, 8 עד 10 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
9
בינתיים מערבבים את כל מרכיבי הרוטב בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
יין מבעבע ורוז ברסטל מבעבע הם בחירה מצוינת עבור ספרינג רולס. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם ידידותיים מאוד לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. רופינו פרוסקו עשוי ענבים אורגניים עם דירוג 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 22 דולר לבקבוק.
רופינו פרוסקו עשוי ענבים אורגניים
הזר ריחני ומתפוצץ בתווי פרי. יש לו ניחוחות נקיים של תפוחים, אגסים והדרים, מלווים ברמזים לוויסטריה. פריך, נקי ועדין עם בועות עדינות על החיך. טעמים עזים של תפוח ואפרסק מובילים לגימור נעים עם פירות מתמשכים ותווים פרחוניים.