לחמניות אוכמניות
צריך ארוחת בוקר צמחונית? ביסקוויט אוכמניות יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 160 קלוריות. אם יש לכם אבקת אפייה, חצי שמנת, ביצהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הסקוטי. . עם כפית ציון של 19% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: לחמניות אוכמניות + ציפוי גבינת שמנת אוכמניות, לחמניות אוכמניות עם ריבת קוקוס אוכמניות, ו לחמניות אוכמניות.
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
חותכים חמאה לתערובת של קמח, סוכר, אבקת אפייה ומלח.
מוסיפים אוכמניות וזורקים לערבב.
בקערה נפרדת להכות יחד קרם וביצה, לאט לשפוך לתוך מרכיבים יבשים, ערבוב עם מגרדת גומי עד צורות הבצק. ללוש רק עד שזה מגיע יחד, 3 או 4 פעמים. אל תסתבכי.
מחלקים בצק לשניים. על לוח מקומח קלות, לעצב כל חצי לתוך סיבוב 6 אינץ'.
אופים על גיליון ungreased על 20 דקות ב 375 מעלות F (190 מעלות C).