קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

לחמניות לזניה של פירות ים

לחמניות לזניה של פירות ים
לחמניות לזניה מאכלי ים עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 270 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. אם יש לכם ביצה, פירורי לחם, אבקת שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בתחליף הביצה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת אוכמניות כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 10 דקות. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. עם כפית ציון 46%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: מקפיא לזניה לחמניות, לחמניות לזניה של חוות בייקון עוף, ו קל פפרוני פיצה לזניה רול קופצים.

הוראות

1
בקערה שלבו את הסרטן, גבינת הקוטג', פירורי הלחם, 4 כפות גבינת פרמזן, ביצה, תחליף ביצה, פטרוזיליה, אבקת בצל ואבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סרטןסרטן
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מורחים 1/3 כוס על כל אטריות; מגלגלים היטב.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
3
מורחים 1/2 כוס רוטב ספגטי ב-9 אינץ'. תבנית אפייה מרובעת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
4
מניחים לחמניות, בצד התפר כלפי מטה, בצלחת. למעלה עם הרוטב שנותר.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
5
מכסים ואופים בחום של 350 מעלות למשך 30 דקות. לחשוף; אופים 25 דקות יותר.
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
6
מפזרים את יתרת גבינת הפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן