מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 383 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. מתאים ל-9 מנות. גשו לסופר וקנו אוכמניות, מפזרים, מים חמים ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 23% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו לחמניות מתוקות אוכמניות עם זיגוג לימון מתוק, לחמניות מתוקות אוכמניות, ו לחמניות מתוקות לימון אוכמניות (מתכונים דומים).