לחמניות עוף ואספרגוס

מנה אחת מכילה עד 47 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 394 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 85 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך אספרגוס חניתות, מלח ופלפל, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו לחמניות עוף ואספרגוס, לחמניות אספרגוס עוף פשוטות, ו אספרגוס-לחמניות עוף ממולאות (מתכונים דומים).