לחמניות שמנת חמוצה

לחמניות שמנת חמוצה היא צמחוני ארוחת בוקר. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 173 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הסקוטי. גשו לסופר וקנו קינמון טחון, ביצה לבן, קמח, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: לחמניות שמנת חמוצה, לחמניות שמנת חמוצה דובדבן, ו לחמניות צ'דר ושמנת חמוצה.

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

כף קלה נמרחת לתוך כוסות מדידה יבשות; רמה עם סכין.

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר

רול פירות צהוב אחד

מערבבים את שני הקמחים ואת 5 החומרים הבאים (באמצעות מלח) בקערה גדולה; מערבבים היטב עם מקצף.

מרכיבים שתצטרך

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מערבבים שמנת חמוצה, חמאה, ביצה לבן בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים תערובת שמנת חמוצה לתערובת קמח, ערבוב רק עד לח. מוסיפים דומדמניות.

מרכיבים שתצטרך

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

דומדמניות

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

להפוך את הבצק על משטח מקומח קלות; ללוש קלות 6 עד 12 פעמים עם ידיים מקומחות. (הבצק יתפורר.) לחלק את הבצק לשניים. לטפוח כל חצי למעגל 6 אינץ ' על תבנית אפייה מצופה ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם