מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
עוגת הפוך אפרסק אישית
פאי לימון Icebox
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
מתכונים קשורים
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
פנקייק קישואים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין

ליידי אפונה עם מלח חזיר ואורז

ליידי אפונה עם מלח חזיר ואורז
אפונה גברת עם חזיר מלח ואורז יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 381 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו ליווי: אורז, חזיר מלח, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו אפונה קרם גברת בסגנון דרומי, סלט עגבניות ירושה עם אפוני גברת טריים, ו מדליונים חזיר עם שעועית ואורז ואפונה רגשנית (מתכונים דומים).

הוראות

1
לחתוך ולהשליך כל עור מבשר חזיר מלח, ולאחר מכן לחתוך חזיר מלח לחתיכות 1/3 אינץ'. מבשלים בסיר כבד 3 ליטר מעל חום מתון, ערבוב מדי פעם, עד רוב השומן הוא שניתנו חזיר הוא זהב פריך, 6 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
להעביר חזיר עם כפית מחוררת מגבות נייר לניקוז.
מרכיבים שתצטרך
3
יוצקים את כל אבל על 1 כף שומן מ סיר, ואז לבשל בצל בשומן על חום מתון, ערבוב, עד מתרכך, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים שום ומבשלים, ערבוב, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים אפונה ומים ומבשלים, חשוף, עד מכרז, 30 עד 35 דקות. מערבבים בצל ירוק ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
6
מגישים אפונה על אורז ומפזרים חזיר מלח.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
מחבת BLT
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
ברוקולי בניחוח לימון
ציפוי תפוח חמוציות
תפוחים אפויים מתובלים