לילה קל צ'ילי

Name: לילה קל צ'ילי
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 3 קרום: פירורי קרקר גרהם 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 6 שיני שום, טחון; 296 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל ירוק קצוץ (כ -2 קטן); 454 פלפל האבנרו קרקע עגולה; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים; 425 פלפל האבנרו שעועית כליות ללא מלח, שטוף סחוט; 822 פלפל האבנרו עגבניות מבושלות ללא מלח, לא מצופות וקצוצות; 296 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ (בערך 1 גדול); 28 פלפל האבנרו תערובת מרק בצל מעטפה; 1 גבינת פרמזן מגוררת נוזל-אונקיות מים טריים; 43 פלפל האבנרו כפות מגורר מופחת שומן גבינת צדר חדה; 227 פלפל האבנרו רוטב עגבניות ללא מלח; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אורז ארוך במיוחד של קנילה®

המתכון קל באמצע השבוע צ'ילי יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 338 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו תמהיל מרק בצל, מים, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: לילה קל צ'ילי, 5-האם שבועי צ'ילי, ו צ'ילי ליל חול מושלם.

הוראות

מעיל תנור הולנדי עם ספריי בישול; מקום מעל חום בינוני גבוה עד חם.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

מוסיפים בשר והבא 3 מרכיבים; לבשל עד הבשר משחימים, ערבוב עד שהוא מתפורר.

מרכיבים שתצטרך

מים כדי לאפשר

ניקוז.

החזרת תערובת למחבת; מוסיפים עגבניות ו-7 המרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות, ערבוב מדי פעם. כדי לשרת, מצקת צ ' ילי לתוך קערות; העליון כל אחד עם 1 כף גבינה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות