לילה קל צ'ילי

Name: לילה קל צ'ילי
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 6 שיני שום, טחון; 296 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל ירוק קצוץ (כ -2 קטן); 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. קרקע עגולה; 1 חתיכות טופי הית' בר 2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים; 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית כליות ללא מלח, שטוף סחוט; 822 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות מבושלות ללא מלח, לא מצופות וקצוצות; 296 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ (בערך 1 גדול); 28 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. תערובת מרק בצל מעטפה; 1 2 כפיות אבקת שום נוזל-אונקיות מים טריים; 43 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. כפות מגורר מופחת שומן גבינת צדר חדה; 227 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. רוטב עגבניות ללא מלח; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר טיפים עגולים לפינה #4

המתכון קל באמצע השבוע צ'ילי יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 338 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו תמהיל מרק בצל, מים, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: לילה קל צ'ילי, 5-האם שבועי צ'ילי, ו צ'ילי ליל חול מושלם.

הוראות

מעיל תנור הולנדי עם ספריי בישול; מקום מעל חום בינוני גבוה עד חם.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

מוסיפים בשר והבא 3 מרכיבים; לבשל עד הבשר משחימים, ערבוב עד שהוא מתפורר.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ניקוז.

החזרת תערובת למחבת; מוסיפים עגבניות ו-7 המרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות, ערבוב מדי פעם. כדי לשרת, מצקת צ ' ילי לתוך קערות; העליון כל אחד עם 1 כף גבינה.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים