לימון-עוף פטרוזיליה עם סלט תירס ועגבניות
עוף לימון ופטרוזיליה עם תירס וסלט עגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 313 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך קרועים בוסטון חסה, פטרוזיליה שטוח עלה, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קליפת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון שקדים עם מילוי לימון כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו סלט פטרוזיליה עגבניות תירס, עוף שום ארגנטינאי עם רוטב תירס, עגבניות ופטרוזיליה, ו קבב עוף לימוני עם סלט עגבניות-פטרוזיליה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים פטרוזיליה טחון, קליפת לימון, שום, 1/2 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל בקערה קטנה.
מפזרים עוף בתערובת פטרוזיליה; בואו לעמוד 10 דקות.
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 3 דקות בכל צד או עד העוף נעשה.
מערבבים מיץ, שמן, חרדל, הנותרים 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל בקערה גדולה; מערבבים עם מקצף.
מוסיפים חסה ושאר מרכיבים; לזרוק מעיל.