קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות46
מגזין

לימון צ'ייב ירקות קלויים

לימון צ'ייב ירקות קלויים
לימון צ'ייב ירקות קלויים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני יש 125 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם vidalia, קליפת לימון, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: Branzino וירקות תינוק קלויים עם טרגון-שמן צ'ייב, תפוחי אדמה צלויים עם לימון., ו ירקות קלויים לימון.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה; לזרוק היטב מעיל. מסדרים ירקות בשכבה אחת על 2 מחבתות ג ' לי רול מצופות בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ירקירק
ג'ליג'לי
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
אופים ב 425 במשך 30 דקות, פונה לאחר 15 דקות או עד מכרז משחימים קלות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מערבבים ירקות, עירית, ושאר החומרים בקערה גדולה; לזרוק בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
עיריתעירית
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה