קושיבינוני
מוכן ב21 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

לינגוויני עם עוף מוקרם ואגוזי מלך

לינגוויני עם עוף מוקרם ואגוזי מלך
לינגוויני עם עוף מוקרם ואגוזי מלך עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 341 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם פטריות, חמאה, חזה עוף קלוי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 21 דקות. מתכונים דומים: דיז'ון קרמי ולינגוויני עוף, עוף בגבינה שמנת ולינגוויני פטריות, ו קרמי עוף וסקווש חורף " לינגוויני.

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מלחמלח
2
בעוד פסטה מבשלת, לשלב מים וקמח בקערה קטנה; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים שום ופטריות; מטוגנים 2 דקות או עד הפטריות רכות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
שוםשום
5
מוסיפים חלב ואת 4 המרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה, ומבשלים 3 דקות או עד שגבינת שמנת נמסה והרוטב חלק, ערבוב כל הזמן עם מקצף. מערבבים בתערובת קמח.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
רוטברוטב
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
6
מוסיפים אגוז מוסקט ועוף. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 4 דקות או עד הרוטב מתחיל להתעבות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מוסקטמוסקט
רוטברוטב
7
מוסיפים חמאה, מערבבים עד שהחמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
8
מגישים רוטב על פסטה חמה מבושלת; מפזרים אגוזי מלך לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
אגוזי מלךאגוזי מלך
רוטברוטב