ללא שעועית דרום סוקוטש
ללא שעועית דרום Succotash עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 74 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבקת בצל, פלפל, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו Southern Succotash, Southern Succotash, ו Succotash הקיץ הדרומי (מתכונים דומים).