לפת קלויה במחבת עם פרג ופפריקה
לפת קלויה במחבת עם פרג ופפריקה עשויה להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לתוספת. מתכון זה מכין 4 מנות עם 195 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשם מתכון זה. אם יש לכם חמאה, לפת, מלח ופלפל, וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, לקטו אובו צמחוני, ראשוני וידידותי לפודמפה דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 35%, המנה הזו לא כל כך מרהיבה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון לפת פרג מזוגגת, לפת מבושלת עם פירורי לחם פרג, ו עוף פרמזן במחבת אחת עם לפת ואספרגוס.
הוראות
מתבלים לפת במלח ופלפל. בתבנית גדולה חסינת תנור מחממים חמאה עד שמתחילים להשחים.
מוסיפים לפת וזורקים לציפוי היטב.
מוסיפים פרג ומקפיצים עד להזהבה בהירה, בערך 8 עד 9 דקות.
מוסיפים פפריקה וזורקים למעיל.
מוסיפים חומץ ומבשלים עד לאידוי, 4 עד 5 דקות, מסירים מהאש ומגישים.