לתפוס וללכת עוגיות
מתכון חינם חלב זה משרת 4 . מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו קינמון, דלעת, קרם אבקת וניל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. הציון הזה די טוב. נסו לתפוס וללכת פיתות ארוחת בוקר, תפוס מאפינס פנקייק, ו לתפוס וללכת פופרס שייק (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס.
במעבד מזון או בבלנדר טוחנים דגני בוקר לעקביות דמוית פירורי לחם.
מעבירים פירורים לקערה גדולה.
לקערה מוסיפים שיבולת שועל, קמח, ממתיק, סוכר חום, אבקת אפייה, קינמון, מלח ואבקת שמנת.
מערבבים היטב ומניחים בצד.
בקערה בינונית ממיסים קרם אבקה ב -2 כפות מים חמים.
מוסיפים את כל שאר החומרים הרטובים (אפרסקים מחית, דלעת ותחליף ביצה) ומערבבים עד לקבלת תערובת טובה.
מוסיפים תערובת נוזלית לחומרים יבשים ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה לחלוטין. קוצצים צימוקים וחמוציות ומערבבים לבלילה, מחלקים באופן שווה ומוודאים שלא כולם נדבקים זה לזה.
ריססו תבנית אפייה גדולה בתרסיס נון-סטיק ובלילת כף ל -4 עיגולים מרווחים באופן שווה בעזרת כדור גלידה של 2 אונקיות, אם משתמשים.
מורחים מעט את הבלילה עם גב כף.
אופים בתנור עד שראש הפינוקים פריך מעט, 12 עד 14 דקות. אפשר להתקרר מעט על הסדין. תפוס ולך!