מאו פאו טופו

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? מאו פאו טופו יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 358 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מים, מרק עוף עם פחות נתרן, שרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשרי היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג לחם וחמאה כקינוח. מתכונים דומים: קונג פאו קישואים, מהיר בסגנון אסייתי טופו (טופו alla דבי), ו פאן מטוגן טופו עם רוטב לימון חריף (טופו Nuong Xa).