מאכלי ים אפונה-סלט Asta
סלט אפונה-אסטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 398 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו עגבניות, רוטב לסלט, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט אפונה קר, עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני, ו סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר.
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
הוסף פסטה ומבשל במשך זמן המצוין על החבילה.
מסננים, שוטפים ומניחים בצד.
בקערה גדולה, לשלב מיונז, רוטב איטלקי וגבינה להתמזג היטב.
מוסיפים אפונה, פסטה, בשר סרטנים, ברוקולי, פלפל, עגבניות ובצל. לזרוק בעדינות לערבב. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות.