קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות0
מגזין

מאפה בסיסי

מאפה בסיסי
מאפה בסיסי יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 114 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. אם יש לך קמח, מלח, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו קרם מאפה בסיסי # 2-זה יכול להיות "אחד", קרם מאפה וניל בסיסי, ו פאף עוגות טארטים (מתכון בסיסי, סתגלני) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים קמח ומלח בקערת ערבוב קטנה; לחתוך קיצור עם בלנדר מאפה עד תערובת דומה ארוחה גסה.
מרכיבים שתצטרך
קיצורקיצור
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
בלנדרבלנדר
2
מפזרים מים באופן שווה על פני השטח של תערובת קמח; מערבבים עם מזלג עד מרכיבים יבשים הם רטובים. לעצב בצק לכדור; צמרמורת. השתמש לפי ההוראות במתכון הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מיםמים
3
מערבבים קמח ומלח בקערת ערבוב קטנה; לחתוך קיצור עם בלנדר מאפה עד תערובת דומה ארוחה גסה.
מרכיבים שתצטרך
קיצורקיצור
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
בלנדרבלנדר
4
מפזרים מים קרים באופן שווה על פני השטח של תערובת קמח. מערבבים עם מזלג עד מרכיבים יבשים הם רטובים, להיזהר לא לערבב יותר מדי.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מיםמים
5
לעצב בצק לכדור. כיסוי וצינה,
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
6
מניחים את הבצק במרכז משטח מקומח קלות או בד מאפה. באמצעות מערוך מקומח, מגלגלים בצק עם משיכות קלות אפילו ממרכז הבצק לקצה.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
מערוךמערוך
7
רול לתוך מעגל 1/8 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
8
מרדדים מאפה על מערוך. פרוס מאפה לצלחת פאי 9 אינץ ' נזהר שלא למתוח את הבצק
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
מערוךמערוך
9
באמצעות סכין חדה או מזמרה מטבח, לקצץ את הבצק עד 1/2 אינץ ' מעבר לקצה של צלחת עוגה. מקפלים מתחת 1/2 אינץ ' של מאפה כדי לחזק את הקצה. לחץ על הבצק באצבעות כדי חליל קצה.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
10
כדי לאפות קונכיה ללא מילוי: תחתית זין וצדדים של קונכייה מאפה עם קוצים של מזלג. כדי לאפות קונכיה עם מילוי: לא זין קונכיה לפני מילוי.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות מאפהקונכיות מאפה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור