קושיקל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות19
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מאפה מקרוני איטלקי ללא בשר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מאפה מקרוני איטלקי ללא בשר. מנה אחת מכילה 394 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות מבושלות, מקרוני מרפק, גבינת מוצרלה חלקית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיונז דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות רוק אור כקינוח. נסו נקניק איטלקי polpettina & מקרוני לאפות, אני לא מאמין שזה אפיית ביצים ללא בשר., ו מינסטרונה איטלקית ללא בשר (מתכונים דומים).
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![תיבול איטלקי (או mrs dash italian medley)]()
תיבול איטלקי (או mrs dash italian medley)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיונז מופחת שומן (לא שוט נס)]()
מיונז מופחת שומן (לא שוט נס)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלק-גבינת מוצרלה דל שומן, מגורר]()
חלק-גבינת מוצרלה דל שומן, מגורר454פלפל האבנרו![עגבניות מבושלות (לא מוסיפים מלח אם זמין)]()
עגבניות מבושלות (לא מוסיפים מלח אם זמין)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מקרוני מרפק, מבושל ומנוקז (פסטה מחיטה מלאה ronzoni)]()
מקרוני מרפק, מבושל ומנוקז (פסטה מחיטה מלאה ronzoni)
תיבול איטלקי (או mrs dash italian medley)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיונז מופחת שומן (לא שוט נס)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלק-גבינת מוצרלה דל שומן, מגורר454פלפל האבנרו
עגבניות מבושלות (לא מוסיפים מלח אם זמין)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מקרוני מרפק, מבושל ומנוקז (פסטה מחיטה מלאה ronzoni)יין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא ברון Ricasoli Colledila קיאנטי Classico Gran Selezione. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 85 דולר.
