מאפה נקניק, תירס וברוקולי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל נקניק, תירס וברוקולי לאפות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 437 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מלח מתובל, נקניק חזיר בתפזורת קלה, לחמניות ארוחת ערב סהר ) בצק סהר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: מאפה נקניק וברוקולי, ברוקולי נקניקיות ארוחת בוקר לאפות, ו תירס וברוקולי אופים.
הוראות
תנור חום עד 163°. Spray 11x7-inch (2-quart) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול. לפרוש בצק בתבנית אפייה; לחץ על החלק התחתון ו 1/2 אינץ ' עד הצדדים של צלחת. הקש קצוות וניקוב לאטום.
במחבת 10 אינץ', לבשל חזיר מעל חום בינוני גבוה, ערבוב מדי פעם, עד כבר לא ורוד; לנקז. כפית באופן שווה על בצק בצלחת. למעלה עם ברוקולי. בקערה גדולה, להכות ביצים, קמח ומלח מתובל עד מעורבב היטב. מערבבים תירס.
יוצקים מעל ברוקולי; מפזרים גבינה.
מכסים בנייר כסף; אופים 30 דקות. לחשוף; אופים 25 עד 35 דקות יותר או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי.