קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

מאפה פיצה נקניק קל

מאפה פיצה נקניק קל
מאפה פיצה נקניק קל עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 8 מנות. אם יש לך בצל, לערבב, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. מתכונים דומים: מאפה פיצה נקניק, מאפה נקניקיות ופיצה, ו מאפה נקניק במחבת אחת קל.

הוראות

1
תנור חום למחבת 191°. גריז 13x9 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מבשלים נקניק הקרקע במחבת 10 אינץ ' על חום בינוני עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
נקניק חזיר טחוןנקניק חזיר טחון
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
הסר עם כפית מחוררת על מגבת נייר כדי לנקז.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
4
הסר את כל אבל 2 כפות של טיפות מחבת.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מוסיפים בצל חתוך, ומבשלים עד שקוף אבל לא השחמה.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
6
מוסיפים פטריות פרוסות ומלח, ומבשלים עד פטריות מתרככות ובצל הם caramelized.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
(צינור גדול)(צינור גדול)
7
הסר מהחום.
8
בקערה בינונית מערבבים תערובת ביסקוויק ומים עד לקבלת הבצק הרך. זרוק חצי מהבצק על ידי כפיות לתוך מחבת. הבצק לא יכסה לחלוטין את תחתית המחבת.
מרכיבים שתצטרך
פניני סוכר כסףפניני סוכר כסף
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
9
כפית חצי רוטב פיצה על הבצק; מפזרים חצי מהגבינה, ומפזרים חצי מתערובת הנקניקיות. חזור על שכבות עם שאר הבצק, רוטב, גבינה ותערובת נקניק.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פיצהרוטב פיצה
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
10
אופים 25 עד 30 דקות או עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
11
מגישים באופן מיידי.