מאפה פיצה נקניק קל
מאפה פיצה נקניק קל עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 8 מנות. אם יש לך בצל, לערבב, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. מתכונים דומים: מאפה פיצה נקניק, מאפה נקניקיות ופיצה, ו מאפה נקניק במחבת אחת קל.
הוראות
תנור חום למחבת 191°. גריז 13x9 אינץ'.
מבשלים נקניק הקרקע במחבת 10 אינץ ' על חום בינוני עד השחמה.
הסר עם כפית מחוררת על מגבת נייר כדי לנקז.
הסר את כל אבל 2 כפות של טיפות מחבת.
מוסיפים בצל חתוך, ומבשלים עד שקוף אבל לא השחמה.
מוסיפים פטריות פרוסות ומלח, ומבשלים עד פטריות מתרככות ובצל הם caramelized.
בקערה בינונית מערבבים תערובת ביסקוויק ומים עד לקבלת הבצק הרך. זרוק חצי מהבצק על ידי כפיות לתוך מחבת. הבצק לא יכסה לחלוטין את תחתית המחבת.
כפית חצי רוטב פיצה על הבצק; מפזרים חצי מהגבינה, ומפזרים חצי מתערובת הנקניקיות. חזור על שכבות עם שאר הבצק, רוטב, גבינה ותערובת נקניק.
אופים 25 עד 30 דקות או עד הזהב.