ביסקוויטים טבעוניים קינמון תפוח בריאים עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 224 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוח, סוכר חום, סודה לשתיה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. כמה אנשים באמת אהבו את המאכל הסקוטי הזה. וזה די טוב. נסו מאפה תפוחים בריא קינמון ביסקוויטים טבעונים, סקונס ריבס בריא - ללא גלוטן וטבעוני, ו אוכמניות קוקוס טבעוני ביסקוויטים קינמון (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את התנור ל-425ºF וממפים תבנית אפייה עם מחצלת סיליקון או נייר קלף.
מניחים את 1/4 כוס קוקוס / כף סוכר התבלינים או מטחנת הקפה שלך ולתת לו אשף מהיר אבקה זה; זה צריך לקחת יותר מ 10 או 15 שניות. אתה יכול לדלג על שלב זה אם באמצעות סוכר חום.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודה
סוכר כף יד
זילוף בצורת לב
תוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובה
3
יוצקים את אבקת סוכר קוקוס (או סוכר חום) לתוך קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר קוקוס
דיאט קרם סודה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
לטאטא את הקמח, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מלח, וקינמון עד שהכל משולב היטב.
מרכיבים שתצטרך
על הסוכר של קונדיטורים
יכול דיאט קרם סודה
לוראן מטבח מקצועי®
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
5
מוסיפים את שמן הקוקוס (או שומן אחר) ומשתמשים במזלג או בבלנדר מאפה, חותכים אותו עד שהתערובת דומה לפירורים גסים.מערבבים בתפוח ומשקאות חלב קוקוס, עד שהתערובת מתחילה לבוא יחד. זה צריך להיות קצת מתפורר, אבל די קל לטפל (לא דביק) וקל ליצור לשני כדורים. אם זה רטוב מדי, להוסיף קצת קמח, יבש מדי, מפזרים קצת אלטרנטיבה חלב יותר.קח את שני כדורי הבצק האלה, ושטח אותם בעדינות לשני דיסקים שהם בערך סנטימטר עד סנטימטר וחצי גבוה על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
משקה חלב קוקוס
שמן קוקוס
לשימור,
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
לוראן מטבח מקצועי®
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
6
מפזרים את הלחמניות עם כף הנותרים של סוכר (החומר שהשארת גס) או אפילו קצת יותר אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוק
7
חותכים או להבקיע את הדיסקים למשולשים 4 או 6 (כמו פיצה), ואופים במשך 15 עד 20 דקות, או עד הלחמניות מתחילות לקחת על גוון חום זהוב נחמד על צמרות וקצוות. אני אוהב לשמור על הלחמניות נוגעות בזמן שהן אופות לאפקט נפרד ואמצע רך.