מאפינס אוכמניות - גזר

מאפינס אוכמניות-גזר יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 254 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מחית גזר ירקות, תערובת מאפין אוכמניות, מים וביצים, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו אוכמניות בריאות-מאפינס גזר, מאפינס גזר בריא Applesauce {Aka מאפינס עוגת גזר}, ו מאפינס אוכמניות אוטיס Spunkmeyer-מה עדיף מאפינס אוכמניות טריים (מתכונים דומים).