מאפינס אוכמניות מתובל

מאפינס אוכמניות מתובל נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 75 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חלב, ג'ינג'ר הקרקע, תערובת מקוריתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: מאפינס אוכמניות מתובל, מאפינס אוכמניות אוטיס Spunkmeyer-מה עדיף מאפינס אוכמניות טריים, ו מאפינס זנגביל עם Streusel מתובל ורוטב קשה מתובל.